Jednoducho a prirodzene
S radami a metódami, ktoré tu nájdeš, môžeš zlepšiť svoj život jednoducho a natrvalo.
Poradca pre výživu
Volám sa Lenka Šimunová. Som poradcom pre výživu a EMS tréner.
Rada ti pomôžem nájsť spôsob, ako znovu počúvať svoje telo a stať sa sám sebe odborníkom v stravovaní.
Aktuality
Každý je jedinečný
Prečo rovnaká diéta niekomu funguje a inému nie? Pretože každý je jedinečný.
EMS - elektrická stimulácia svalstva
Nemáte čas tráviť hodiny vo fitness centre? Máte problém s nadváhou, bolesťami chrbta, inkontinenciou a iné ťažkosti svalového a kĺbového aparátu? Je tu pre vás nový typ cvičenia, ktorý zaberie len 20 minút týždenne pod odborným dozorom trénera. Je podložený mnohými vedeckými štúdiami a zakaždým si precvičíte viac ako 90% svalstva, vrátane hlbokého. Príďte to k nám vyskúšať. Začíname už v októbri.
Metabolický syndróm
Najskôr sme tuční, potom chorí... Ste žena a máte v páse viac ako 80 cm, alebo ste muž a máte pás viac ako 94 cm, máte vysoký krvný tlak, cukor, HDL cholesterol, tuky v krvi.... Ak spĺňate aspoň tri kritériá, pravdepodobne trpíte na metabolický syndróm.
Zbavte sa potravinových alergií a intolerancií
Klientka trpela ťažkou potravinovou alergiou končiacou anafylaktickým šokom. Nemohla napríklad zjesť surové jablko. Po úprave metabolizmu v programe metabolic balance jej organizmus ani nie po mesiaci toleruje to, čo ju predtým zabíjalo.
Recepty
Tofu s kuriatkami a avokádom
Tofu s kuriatkami (huby) a avokádom. Avokádo sa tepelne neupravuje, len zohrievame.
Buď v obraze
Nechaj si posielať novinky o zdravom životnom štýle priamo do svojej emailovej schránky.