Úprava metabolizmu Metabolic balance

Výživa v športe

Poradenstvo na základe individuálnych konzultácií

  • Výživa pri aeróbnej aktivite
  • Výživa pri anaeróbnej aktivite
  • Význam makroživín v strave
  • Význam minerálov, vitamínov, antioxidantov, fytonutrientov
  • Energia potravín
  • Termika potravín
  • Acidobazita
  • Oxidačný stres/antioxidačná kapacita
  • Doplnky výživy – adaptogény, anabolizéry, proteíny, aminokyseliny, spaľovače
  • Pitný režim
  • Nárast hmotnosti / redukcia hmotnosti